産後の骨盤矯正とは
産後骨盤矯正とは、妊娠や出産によって開いた、ずれが生じた骨盤を元の状態に戻す施術です。
妊娠中、赤ちゃんの成長に合わせ、骨盤が広がっていきます。
そして本来であれば自然と産後数か月をかけて閉じていくわけですが、邪魔をしてしまったり、正しい処置をしてあげないと、広がったまま、もしくはゆがんだまま閉じてしまうことになります。
そうすると、おなかがポッコリと出たり、お尻がたるむなどスタイルが崩れたり、腰痛などの産後の不調の原因となることもあります。
ですが、言い換えれば、産後が骨盤を整える最大のチャンスともなります。また、産後早ければ早い程、産後の回復を早めると言われています。
産後、起こりやすいトラブル
- 股関節や骨盤、恥骨に痛みが生じる
- 出産前の体形に戻らない
- 内臓が下がってポッコリおなかに
- 尿漏れをしやすい
- 抱っこなどで腰痛や肩こりになりやすい
- 授乳の為、睡眠時間を確保できないのに睡眠の質が悪い
産後のケアは重要なのか？
結論から言えば、産後のケアはとても重要です。産後の母体は出産のダメージが大きく、ボロボロになっていることも多く、しっかりと回復させることが大事になっていきます。ですが、なかなか回復を重視することができないでいる方が多いのです。回復に重要になってくるのが睡眠です。ですが、授乳などにより、慢性的に睡眠時間の確保ができずに慢性的な体調不良へと繋がっていく方が多くいらっしゃいます。さらに自律神経の乱れも大きく影響してきます。自律神経が乱れると、女性機能、免疫機能、内臓機能、ホルモンバランスなど多くのことに関わってきます。そうすると、慢性的な体調不良に拍車をかけていきます。
睡眠時間が短くなってしまうからこそ、睡眠の質が重要となってくるのです。そのため、睡眠の質を上げるためにもケアが重要となってくるのです。
産後というのは、骨盤を整える最高のタイミングです。ホルモンの関係で骨盤が緩んでいるため、変化がしやすいタイミングだからです。ただ、そのケアにも注意が必要です。医学的、科学的に根拠のない間違った方法で行われると、むしろ間違った方向へと矯正され、その後すぐや将来的な体調悪化につながってしまう恐れがあるからです。医学的、科学的根拠をもとに、安心、安全に施術されなければなりません。
としま整骨院での施術法
骨盤が開いてもとに戻らなくなる理由の一つに姿勢が悪いことで内臓が骨盤のほうに落ちる内臓下垂があげられます。そうなると内臓が邪魔をして骨盤がもとの状態に戻らなくなりますので、まずは姿勢を整えて内臓を正しい位置へと戻すことが大切です。内臓がもとの位置に戻ることで骨盤も自然と閉まっていきます。
当院の施術は出産で大きな負担がかかったお母さんの体にも安心して受けていただける、安全な優しい振動で行っております。一般的なイメージのバキボキするなどの怖い施術は一切行っておりません。安心して施術を受けていただけます。
また、出産後は抱っこや授乳などによって体に大きな負担がかかる時期でもあります。骨盤矯正は出産を終えた後、なるべく早くから始めるのが望ましいとされていますので、まずはお気軽にご相談ください。