あなたは腰痛に長年困ってこのページにたどり着いたのではないでしょうか？
そして、腰の痛みによって生活のしずらさを感じ、解決したいと思われているのではないでしょうか？
としま整骨院はこれまでに3000名の腰痛患者に施術を提供してきた実績があります。
カイロプラクティックの理論に基づいた、独自の施術方法によって、骨・神経・筋肉の3つにアプローチすることで、自然治癒力を高め、目の前の痛みを緩和させるだけでなく、今後同じような状況に遭わないための体作りをサポートしています。
院長の私自身も2004年に腰痛を発症し、ぎっくり腰も経験しました。10年以上痛みに苦しんだ経験があります。この経験があるからこそ、腰痛による苦しみから抜け出す方法は私自身がよく知っているつもりです。
腰痛にお困りなら、お早めに当院にご相談ください。院長の私が直接担当いたします。
雑司が谷駅、鬼子母神前駅、目白駅から徒歩圏内で、明治通り沿いのアクセスしやすい立地に院を構えています。
ご予約方法は以下の3通りです。ご都合の良い方法でご連絡ください。
- 電話0359620071
- お問い合わせホーム(メール)
- ホットペッパービューティーによるネット予約（ネット予約）
本ページでは、腰痛でお困りの方を対象に当院の考えや施術の流れを紹介します。
ご予約と並行してぜひ最後までご覧ください。
腰痛について
腰痛とは？
腰痛とは、その名のとおり腰部を中心とした痛みやハリなどの不快な状態をいいます。厚生労働省の調査では国民の４人に1人は腰痛で悩んでいるとあります。椎間板ヘルニア、圧迫骨折、内臓疾患など、医師による診察・検査によって原因が特定できるケースもありますが、そのほとんどは検査などをしても原因がわからないことが多いです。（約85％が原因が特定できず、特定できるものは約15％です。）長年、対処療法だけで苦しんでいる人も少なくありません。
腰痛の種類
一般的に腰痛の種類は大きく分けて二つがあります。
筋肉・筋膜系と椎間関節系へと大別できます。
| 筋肉・筋膜系 | 椎間関節系 |
| 慢性腰痛 | 脊柱管狭窄症 |
| ぎっくり腰 | 椎間板ヘルニア |
| 側弯症 | |
| すべり症 |
椎間関節とは背骨のことで、背骨自体一個一個の骨で構成されています。それが椎骨と言います。そして上側の椎骨と下側の椎骨、間にある椎間板を合わせて椎間関節と言います。
〈筋肉・筋膜系〉
【慢性腰痛】
慢性腰痛とはよくある腰痛で筋肉系が原因され、骨格に異常がないため、病院でも異常なしと診断されることが多いです。
詳しくは下記に記述しております。
【ぎっくり腰】
ぎっくり腰とは、診断名は急性腰痛と言い、ぎっくり腰は通称です。
慢性腰痛の様な鈍い痛みと違い、急激に強い痛み・鋭い痛みが生じる腰痛です。場合によっては炎症も伴います。人によって程度が変わり、軽い場合は動くごとに電気が走ったような痛みを感じ、ひどい場合は動けない程の状態になります。
ぎっくり腰でお悩みの場合はぎっくり腰のページがございます。そちらをお読みください。
〈椎間関節系〉
【脊柱管狭窄症】
脊柱管狭窄症とは、神経の通り道である脊柱管が狭くなってしまったことを言います。
特徴としてはおしりから足にかけてのしびれや痛みが見られることが多く、歩いていると痛みや痺れが出始め、休むとまた歩けるようになる「間欠性跛行」が特徴です。
【腰椎椎間板ヘルニア】
腰椎椎間板ヘルニアとは、椎体と椎体の間の椎間板の中にある髄核というゼリー状の組織が飛び出し神経を圧迫することで、痛みや痺れを引き起こします。
【側弯症】
側弯症とは、背骨は正面から見た際本来であればまっすぐになるはずが、曲がってしまっている状態をいいます。
思春期に発症することが多く女子の方が男子よりも５～８倍も発症率が高いです。
【すべり症】
すべり症とは、椎間関節が前方に大きくずれてしまった状態の診断名です。
椎間関節の前後のずれによって脊髄の通りを邪魔してしまい神経症状が出てきます。
腰痛の原因
腰痛の原因は背骨の配列が乱れたことによる姿勢の悪化です。
上記で、筋肉系と言ったのに背骨？と思う方もいると思います。
それは、腰に原因がないことが多いためです。腰以外の背骨の配列が乱れたことにより、姿勢が悪くなって腰に負担をかけてしまうことが原因なのです。
立っているときに良い姿勢だと腰にかかる負担が30％で済むところが、悪い姿勢だと70％もの負担がかかってしまうのです。
結果、姿勢が悪化したことにより腰に負担がかかり、身体が限界を迎えたときに痛みを感じてくるのです。
痛みではなく原因に対処すべき
痛みは原因でも悪者でもありません。痛みは体が出しているお知らせであり、SOSだからです。
- 「傷ついているから使わないでね」
- 「体が限界だから使わないでね」
といった具合に使ってほしくない、負担をかけてほしくないために出しているだけなのです。
例えば傷が出来たとき痛みがなければ傷口をいじって結果治らなくなると思いませんか。修復させたいのに皮膚構造を壊し続けることで治せない状態になります。そのため痛みで触らないでねと伝えているのです。
だからこそ腰にかかる負担を先ずは軽減しなければ、傷口をいじっていることと同じことなのです。
腰に負担がかかってしまう理由
腰に負担がかかる要因は、身体の骨格（特に背骨）の構造の崩れです。
そこを起点に次のような負のスパイラルを招くことで、さらに腰への負荷が高まっていきます。
- ①身体の骨格（特に背骨）の構造が崩れる
- ②姿勢が悪くなる
- ③身体機能が低下する
- ・神経伝達が低下
- ・筋肉の状態が低下
- ・関節の動きが低下
- ・血流が低下
- ④自然治癒力が低下する
- ⑤かいふくの遅れに伴って腰の負担が増大する
これらが複合的に絡み合うことで、腰に負担がかかり腰痛へと発展してしまうのです。
実際にアメリカでの研究では、腰痛の患者の75％以上に骨格の構造の崩れが発見されたとされています。
さらに他の研究では、腰痛患者の90％は首に骨格構造の乱れが見つかったというデータもあります。（引用：Dr. Josh Johnston, DC Colorado Injury Center）（引用：PubMedCentral)
私が担当してきた、腰痛患者もほぼ例外なく骨格の崩れがありました。提携先のクリニックでのレントゲンによる確認で、背骨の構造の崩れが見られたのです。しかも腰よりも特に首での背骨の乱れが多かったです。
つまり、腰痛を根本から改善するためには腰だけでなく、身体の骨格構造から改善しなければいけません。
それによって、自然治癒力を正常に働かせることで、限界を迎えた状態から脱却させなければならないのです。
腰痛でお困りの方向けのとしま整骨院での施術法
施術理論
当院の施術は背骨の配列が崩れた状態であるゆがみを整え、「姿勢を正しく整える」ことをメインとしています。そして同時に人が本来持っている「自然治癒力」を高め、症状を生じさせない健康な体づくりをサポートします。
腰痛の早期回復のために腰にかかる負担を減らし、神経伝達を改善しなければならないからです。
私の経験上、腰痛の方はみな、力の伝達がうまくいかなくなっています。特に足への神経伝達が悪くなっています。痛いから力が入らないではなく、力が入らないから痛みが出てしまうのです。
そのため体にさらに負荷がかかっているのです。そして神経伝達がうまくいかないと自律神経も伝達がうまくいかないのです。
身体を回復させるためにも、背骨を整え、腰にかかる負担を減らし、神経伝達を改善させなければならないのです。
腰痛の施術法
ではどのように施術を行うのかというと、振動を発生させる特殊な機械と手技によって行います。
カイロプラクティックでイメージするような「バキッボキッ」の様な骨を鳴らしたり、捻ったりするような危ない行為は行いません。振動も優しい振動なので、子供からお年寄りまで受けられる振動刺激です。電気も流れていないのでペースメーカーが入っていても大丈夫です。
振動を配列が崩れたところに与え少しづつ整えていくのです。
振動は遠くまで伝えることができます。（例えば道路工事の近くに行くと離れているのに振動を感じますよね、そのように遠くまで伝えられるのです）遠くまで伝えられることで骨に直接刺激を与えられるのです。そして骨だけでなく、神経にも刺激を与えられるのです。もちろん筋肉にも刺激を与えられるために当院の施術は骨・筋肉・神経の3つにアプローチができるのです。この3つにアプローチできるのは当院の施術の特徴です。それを安心安全に行うことができるのが当院の売りです。
腰痛を解決するための施術の流れを説明します。
- 検査（姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査）
⇓ - 施術（振動を使って）
- ①まずは後頭部から刺激を与えます。（頭の傾きを整えたり、副交感神経に刺激を入れるのが目的です。）
- ②おしりの間です。仙骨という骨盤の真ん中にある背骨の一部です。（ここも副交感神経がいる場所です。）
- ③腰のバランスを見て筋肉、背骨に刺激を入れます。
- ④背中（胸椎）に刺激を入れます。
- ⑤首（頸椎）に刺激を入れます。
- ⑥背部の筋肉に刺激を入れます。（神経の通りを邪魔している硬結や呼吸を邪魔している部位を狙っています）
- ⑦施術（手技）
背部、首、腰、おしりの間で機械だけでは刺激が足りなかった部位や血流が足りなかった部位に持続圧と言って指圧の様に圧力をかけます。（人の体は圧力を感じると血液をそこに送ろうとする反応を出してくれるのです。） - ⑧ベッドを移動しチェアーベッドで最後背骨に刺激を入れます。
⇓
- 再検査（姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査）
これが基本の流れです。
ただその人によって、場所が変わったり順番が変わったりします。その人その人によって原因（配列の乱れ）が違うからです。
当院の施術は、ただ「痛みや不調を改善する」だけでなく、痛みや不調を生じさせない・生じたとしてもすぐに回復できる体へと変えることを最終目的としています。そのため、最初は週1～2回、3か月の通院をおすすめしています。当院では、ゆがみが生じた背骨を正しい位置へと戻して姿勢を整えるために、振動を生む機械を使った施術を行っています。この特殊な振動を通じて、痛みや不調の原因となる部分へと効率的にアプローチし、体に「ここが正しい姿勢・位置である」ことを覚えさせていきます。マッサージをしたり、低周波のような電波を使っているものではないので、年齢性別問わず、子供からご年配の方、妊婦さんでも安心して施術を受けることが可能です。
当院が腰痛でお困りの方に選ばれる理由
重度の腰痛の方でも楽に寝られる自動昇降ベッド
当院の施術ベッドはカイロテーブルと言われる自動昇降ベッドです。
重度の腰痛の場合、ベッドに寝るという行為が大変になることもあります。ところが、当院の場合はベッド自体が動いてくれるので、立ったままの姿勢で寝ることができるため、他の院さんより楽に寝ることができます。
腰痛の原因を調べるためにクリニックとも提携した多角的な検査
施術前後の検査だけでなくクリニックとの提携もしており、徒手筋力検査、触診、視診、画像検査など多角的に判断し原因の特定をしております。
雑司が谷駅・目白駅から徒歩圏内の良好なアクセス
- 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
- 東京桜トラム（都電荒川線）「鬼子母神前」駅より徒歩4分
- JR山手線「目白」駅より徒歩10分
- JR「池袋」駅東口より徒歩15分
- バス「千登世橋」徒歩1分未満
（都営バス池65・池86・西武バス宿20）
明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。
延べ3000人の腰痛の施術経験
今までに延べ3000人の腰痛患者の施術経験があります。
院長自身も過去に10年以上の腰痛経験者です。腰痛のつらさも解決の仕方もよく知っているつもりです。
腰痛に関するよくある質問
治るまでにどれぐらいかかりますか？
⇒程度によるというのが正直な答えです。すぐによくなった方もいますが、身体を根本から変えるために週に1～2回を3か月が一つの目安です。ただし個人差によってそれ以上かかることもあります。
生理痛による腰痛にも効果はありますか？
⇒生理痛による腰痛にも効果があります。
状態にもよりますが、生理痛自体も改善の可能性が高いです。
どのぐらいの期間通院した方がいいですか？
⇒個人差がありますが、症状が無くなったとしても最低３か月をお勧めします。
身体を改善し、安定させるまでに最低でも３か月はかかるからです。それ以上は個人差になります。悪い状態が長くいた人ほど改善にも時間がかかってしまいます。
雑司ヶ谷駅・目白駅のお近くで腰痛でお悩みなら当院にご相談ください。
院長挨拶
- ・院長 吉田有佑
- ・所持資格 柔道整復師
- ・業界歴 10年以上
- ・施術実績 延べ10000人（うち腰痛3000人）
私自身、長年腰痛で苦しみ、ぎっくり腰も経験しました。
そんな私が改善したからこそ、皆様の腰痛からの回復のお手伝いができると自信をもっております。
ぜひ当院にご相談ください。
料金（現在初回カウンセリング料無料キャンペーン中）
- 大人5,000円
- 学生3,000円
- テーピングや包帯は無料サービス（施術に必要なものは内包しているという考えです。）
アクセス
- 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
- 東京桜トラム（都電荒川線）「鬼子母神前」駅より徒歩4分
- JR山手線「目白」駅より徒歩10分
- JR「池袋」駅東口より徒歩15分
- バス「千登世橋」徒歩1分未満
（都営バス池65・池86・西武バス宿20）
明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。
予約方法
上記３ルートからご都合のいい方法をご利用ください。
当院で腰痛の施術を受けた方からいただいた喜びの声
姿勢矯正によって悩んだいた腰痛が緩和された豊島区在住53歳男性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
首から腰・臀部まで背面全体が凝り固まって痛むようになったので姿勢の矯正をお願いいたしました。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
機器と指圧の刺激で次第に血行が良くなり姿勢も着実に改善してきています。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
根本的な原因と考えてきた姿勢の矯正が実感できるようになってきたことです。
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
“押されるとイタ気持ちいい”ところをピンポイントで刺激して全体の改善に導いてくれます。今の状況を説明しながら進めてくれるので安心ですよ。
（K・Kさん 53歳男性 豊島区）
※効果には個人差があります
姿勢矯正によって子育て中でつらかった腰痛が解消された横浜市在住29歳女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
少し歩くと腰に電気が走るような感覚と痛みがありました。子育て中だったので常に動かなければいけないので、ずっと腰が痛かったです。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
最初はそこまで大きな変化はなかったですが、通い続けていくうちに腰痛が無くなったのは勿論のこと、姿勢がすごく良くなりました。後体が軽くなった感じがあり、日常生活がすごく楽になりました。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
○友達に「姿勢めちゃよくなったよね?!」と言われたこと。
○中学生の時からあった腰痛が良くなったこと。
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
他の整骨院とは違い姿勢から整えてくれるので、体の調子や睡眠の質なども変わった気がします。姿勢が良くなることで自信にもつながりました！体の根本改善を目指すならぜひとしま整骨院を利用してみてください！＾v＾
（K・Mさん 29歳女性 横浜市）
※効果には個人差があります
側弯症による腰痛が緩和された練馬区在住62歳女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
腰痛
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
側弯症もあるので年齢とともに腰に負担がかかり始めていましたが 姿勢が矯正されてきて腰痛も緩和してきました。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
血行が良くなり、冷え症も改善しています
睡眠の質も良くなってきました。
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
自然治癒力を高めていただけるので 体全体のバランスが良くなる感じがします。
いつも丁寧で誠実に施術してくださり、信頼できる先生です。
（R・Sさん 62歳女性 練馬区）
※効果には個人差があります
定期的にぎっくり腰になってしまう腰痛が緩和された豊島区在住43歳女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
○腰痛、リハビリをしても改善されない
○ぎっくり腰に定期的になる（2週間ぐらい治らず生活が困難）
○側弯症とストレートネック（後日判明）
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
ぎっくり腰になる一歩手前で治療いただくとならずに治ります。
姿勢がよくなり、呼吸がしやすくなりました。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
健康診断の数値が全体的によくなり、人生で初めて血圧が正常値になりました。数値から、自律神経が整っているのが分かるようです。（by AI）
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
腰のあたためや牽引、電気治療に効果が感じられなかった方はぜひ通ってみて下さい。体に関することは何でも相談に乗っていただけるので、パーソナルトレーナーの様相を呈してきております。「自分を大切にしたい方」にオススメです。
（E・Fさん 43歳 女性 豊島区）
※効果には個人差があります
旅行の予定があったのにぎっくり腰になってしまった豊島区在住43歳女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
ぎっくり腰の腰痛で受診しましたが、10代の時の交通事故で頸椎骨折したことが、そもそもの原因だと指摘していただきました。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
３週間ぐらい週２回通院し、その間、もともと予定していた旅行が数回ありましたが、まず予定通りに行けたこと、楽しめるくらい痛みがなくなっていたことに感謝しています。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
腰痛はなくなりましたが、頸椎骨折による影響を根本改善するために、今も週１回通院を続けています。すると、姿勢が良くなり、O脚が治っていてびっくりしました！無意識の時でも良い姿勢を保てるようになっているな！と、感じています。
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
最初はどんな施術をされるのか、わからないと思います。正直、地味な（？）施術で「痛いー！」とか「気持ちいいー！」とか「効くー！」のようなものはありません。でも、施術後、体がスムーズに動かせるようになったり、力が入るようになったりと、小さな変化は毎回感じられます。
小さな改善の積み重ねで根本な大きな改善を目指してコツコツ続けてみたいと思っています。
（A・Hさん 43歳 女性 豊島区）
※効果には個人差があります
子育て中の腰痛が軽快となった豊島区在住30歳男性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
腰痛
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
4ヶ月、週に1回ずつ通院で軽快
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
日常生活が楽になったこと
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
「診断ができない」など制約はありつつも、提携先の清水クリニック（隣）でのレントゲン検査をふまえ、体全体を視野に入れて施術を行ってくれます。体のことをよく知りたい人にお薦めです。
（T・Fさん 30歳 男性 豊島区）
※効果には個人差があります
長年改善しない腰痛に悩んでいた豊島区在住50歳女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
頻繁なギックリ腰、肩こり、頭痛
何年も症状に苦しみ、整形外科や整体、接骨院や鍼灸院などあらゆる所に通ってはみたものの良くならず、毎週の鍼治療でやり過ごすしかない状態でした。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
初回治療後、胸が開いて呼吸のしやすさを感じました。背筋も伸び、腰の硬さ（ギックリ腰のスイッチ）がなくなって、動かしやすくなっていました。
治療を重ねるごとに、頭や肩、腰もどんどん軽くなり、いつの間にか痛みがなくなっていました。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
腰痛が嘘の様になくなり、動いても痛くならないことが嬉しいです。
毎週欠かせなかった鍼治療も一度もせずに過ごせています。
また、夜中に1～2回は起きてしまっていたのですが、初回の治療以来、一度も起きることなく朝までよく眠れているので驚いています。
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
普通のマッサージや整体の様に、ゴリゴリとマッサージしたり、痛いことは一切なく物足りなさを感じるくらいかもしれません（実は初回治療中に、これで聞くのかな？と半信半疑でした）が、治療後やもしくは複数回治療を受けると、良い変化が必ず出ると思いますので、悩まれている方こそ続けて通うことをおすすめします。
（Sさん 50歳女性 豊島区）
※効果には個人差があります
腰痛からメンタルまで全てが解消された豊島区在住40代女性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
腰痛・肩こり・足のむくみ・背中の痛み・吐き気・不眠・視力低下・メンタル不調・胃腸の働きが悪かった。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？
1か月目→吐き気や胃腸の不調が改善。
2か月目→不眠から質の良い睡眠がとれるように。
3か月目→腰痛・肩こりが改善、メンタルが全回復、食欲もあり健康的な生活をしています。
☆体調が改善されて嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
食事が美味しく、よく寝れて疲れが取れやすくなった
活動的に！！
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
身体のメンテナンスについて色々な知識を教えて下さいます。
姿勢が改善されたことで、日々の生活の動きが軽やかになりました。
（M・Kさん 40代 女性 豊島区）
※効果には個人差があります
年に数回のギックリ腰に悩んでいた文京区在住男性の声
☆当初どのような症状がありましたか？
一つ目は長距離の自転車イベント参加により
・左足首のむくみ
・左肩甲骨の周りの痛み
二つ目は子供のころから猫背で、腰痛、年に数回のギックリ腰となっていました。
☆当院の治療によりその症状はどのように（変化して）良くなりましたか？バランスが良くなった
・背筋が伸びた
・長距離自転車イベント後の背中全体の痛みが少なくなった
・運動後の筋肉痛に左右差がなくなりました
・ぎっくり腰にならなくなりました
☆体調が改善されて一番嬉しかったこと、良かったことは何ですか？
・姿勢が良くなり、家族から「背が伸びたのでは？」と言われたこと
・自転車の巡航速度が上がったこと
☆これから施術される方にとしま整骨院と他院との違いなどを含めアドバイス・メッセージをお願いいたします。
肉体的な不調は何をするにも困りますよね。
私の原因は姿勢にありました。痛みを和らげる湿布やマッサージなどの治療も必要ですが、根本原因の姿勢を正すことは今後の発生の予防に有効です。ちょっとでも気になる方はとしま整骨院に相談すると良いと思います。
（Daisuke・Sugataさん 男性 文京区）
※効果には個人差があります