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反り腰

あなたは反り腰に困ってこのページにたどり着いたのではないでしょうか?

そして、反り腰による腰への負担に生活のしずらさを感じ、解決したいと思われているのではないでしょうか?

としま整骨院はこれまでに700名の反り腰と言われた患者に施術を提供してきた実績があります。

カイロプラクティックの理論に基づいた、独自の施術方法によって、骨・神経・筋肉の3つにアプローチすることで、自然治癒力を高め、目の前の痛みを緩和させるだけでなく、今後同じような状況に遭わないための体作りをサポートしています。

院長の私自身も2004年に腰痛を発症し、ぎっくり腰も経験しました。この経験があるからこそ、反り腰による苦しみから抜け出す方法は私自身がよく知っているつもりです。

反り腰にお困りなら、お早めに当院にご相談ください。院長の私が直接担当いたします。

雑司が谷駅、鬼子母神前駅、目白駅から徒歩圏内で、明治通り沿いのアクセスしやすい立地に院を構えています。

ご予約方法は以下の3通りです。ご都合の良い方法でご連絡ください。

本ページでは、反り腰でお困りの方を対象に当院の考えや施術の流れを紹介します。

ご予約と並行してぜひ最後までご覧ください。

反り腰について

反り腰とは?

反り腰とは腰の前弯の角度がきつくなった状態をいいます。

背骨は横から見たときにS字状にカーブを描いています。頸椎は前・胸椎は後ろ・腰椎は前といった様にS字状になっています。

その前弯の角度がきつくなったことで、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛へと繋がることがあります。

 

反り腰の原因とは?

反り腰の原因とは、一般的に言われているのは、骨盤の前傾が強くなったために腰を反るようになったためと言われています。

ですがそれだけではありません。そのほかの要因としては以下のものがあげられます。

  • ・背中の可動性の悪さ
  • ・背骨の配列の乱れ

などがあげられます。

骨盤だけでなく、良い姿勢をとろうとしたときに背中の動きが出ないと、腰を反らすことでバランスを取ろうとして反り腰となってしまうこともあります。

背骨の配列が乱れたことで、前弯がきつくなってしまうことがあります。その配列の乱れが一部分に来るとすべり症と診断されることがあります。すべり症については専用ページをご覧ください。

反り腰のセルフチェック

反り腰のセルフチェックは壁を使って簡単に行えます。

  1. 1,壁の前に立って
  2. 2.靴を履かずにかかとを壁につけます
  3. 3,おしり、背中、頭を壁につけます
  4. 4,腰の部分に自分のこぶしが入るかを確認します。

このようにしてこぶしが入ってさらにスカスカの状態だと反り腰の可能性があります。

逆にこぶしが入らないと弯曲が少ないかもしれません。

このセルフチェックで絶対に反り腰だとは言えないですが、一つ参考にしてください。

反り腰でお困りの方向けのとしま整骨院での施術法

反り腰を改善するための当院の施術理論や施術の流れを記載しています。

ご覧いただき当日をイメージしてみて下さい。

施術理論など詳しく知りたい方は当院の施術のページもご覧ください。

施術理論

みなさまの健康と生命のために

当院の施術は背骨の配列が崩れた状態であるゆがみを整え、「姿勢を正しく整える」ことをメインとしています。そして同時に人が本来持っている「自然治癒力」を高め、症状を生じさせない健康な体づくりをサポートします。

反り腰は骨盤(特に仙骨)の前傾や背部の可動性の悪さ、背骨の配列の乱れが大いに関係しています。

当院では骨盤を前傾させるのは骨格からの問題と姿勢が悪くバランスをとるための問題から来ていると考えています。

そのため反り腰を改善するためには骨格から姿勢を改善しなければならないのです。

反り腰の施術法

ではどのように施術を行うのかというと、振動を発生させる特殊な機械と手技によって行います。
カイロプラクティックでイメージするような「バキッボキッ」の様な骨を鳴らしたり、捻ったりするような危ない行為は行いません。振動も優しい振動なので、子供からお年寄りまで受けられる振動刺激です。電気も流れていないのでペースメーカーが入っていても大丈夫です。

振動を配列が崩れたところに与え少しづつ整えていくのです。

振動は遠くまで伝えることができます。(例えば道路工事の近くに行くと離れているのに振動を感じますよね、そのように遠くまで伝えられるのです)遠くまで伝えられることで骨に直接刺激を与えられるのです。そして骨だけでなく、神経にも刺激を与えられるのです。もちろん筋肉にも刺激を与えられるために当院の施術は骨・筋肉・神経の3つにアプローチができるのです。この3つにアプローチできるのは当院の施術の特徴です。それを安心安全に行うことができるのが当院の売りです。

 

反り腰を解決するための施術の流れを説明します。

  • 検査(姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査)
  • 施術(振動を使って)
    1. まずは後頭部から刺激を与えます。(頭の傾きを整えたり、副交感神経に刺激を入れるのが目的です。)
    2. ②おしりの間です。仙骨という骨盤の真ん中にある背骨の一部です。ここに刺激を入れて骨盤の傾斜の調整をします。(ここも副交感神経がいる場所です。)
    3. ③腰のバランスを見て筋肉、背骨に刺激を入れます。
    4. ④背中(胸椎)に刺激を入れます。
    5. ⑤首(頸椎)に刺激を入れます。
    6. ⑥背部の筋肉に刺激を入れます。(神経の通りを邪魔している硬結や呼吸を邪魔している部位を狙っています)
    7. ⑦施術(手技)
      背部、首、腰、おしりの間で機械だけでは刺激が足りなかった部位や血流が足りなかった部位に持続圧と言って指圧の様に圧力をかけます。(人の体は圧力を感じると血液をそこに送ろうとする反応を出してくれるのです。)
    8. ⑧ベッドを移動しチェアーベッドで最後、背骨(頸椎メイン)に刺激を入れます。
  • 再検査(姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査)

これが基本の流れです。
ただその人によって、場所が変わったり順番が変わったりします。その人その人によって原因(配列の乱れ)が違うからです。

当院の施術は、ただ「痛みや不調を改善する」だけでなく、痛みや不調を生じさせない・生じたとしてもすぐに回復できる体へと変えることを最終目的としています。そのため、最初は週1~2回、3か月の通院をおすすめしています。当院では、ゆがみが生じた背骨を正しい位置へと戻して姿勢を整えるために、振動を生む機械を使った施術を行っています。この特殊な振動を通じて、痛みや不調の原因となる部分へと効率的にアプローチし、体に「ここが正しい姿勢・位置である」ことを覚えさせていきます。マッサージをしたり、低周波のような電波を使っているものではないので、年齢性別問わず、子供からご年配の方、妊婦さんでも安心して施術を受けることが可能です。

当院が反り腰でお困りの方に選ばれる理由

反り腰の状態を調べるためにクリニックとも提携した多角的な検査

施術前後の検査だけでなくクリニックとの提携もしており、徒手筋力検査、触診、視診、画像検査など多角的に判断し原因の特定をしております。

当院で行う検査の一例姿勢矯正とは?産後の骨盤矯正とは

雑司が谷駅・目白駅から徒歩圏内の良好なアクセス

  • 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
  • 東京桜トラム(都電荒川線)「鬼子母神前」駅より徒歩4分
  • JR山手線「目白」駅より徒歩10分
  • JR「池袋」駅東口より徒歩15分
  • バス「千登世橋」徒歩1分未満
    (都営バス池65・池86・西武バス宿20)

明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。

延べ700人の反り腰と言われた方のの施術経験

今までに延べ30人の反り腰患者の施術経験があります。

少ないように感じると思いますが、実は本当に反り腰の人は少ないです。

反り腰をスポーツジムやマッサージ店、整体、整骨院で反り腰と言われて来院された方は約700人ほどいらっしゃいました。

反り腰に関するよくある質問

スポーツジムで反り腰と言われました対処しないといけないですか?

⇒何か症状が出ているなら対処しないといけません。腰痛などを助長することがあるからです。

ですが、症状がなければ気にしなくてもいいかもしれません。本当に反り腰かは調べてみないとわからないからです。

見た目だけでは反り腰とはわからないからです。腰や、おしりの筋肉の発達ぐあいや姿勢をとろうとしたときの背中の動きの問題と反り腰とみられやすい要因が多いのです。

当院では、反り腰だけでなく身体のバランスを整える、姿勢を改善するなどのお手伝いができます。

是非ご相談ください。

スポーツジムで反り腰と言われました改善しますか?

⇒改善できます。

ですが、本当に反り腰なのかは調べてみないとわかりません。

筋肉の発達ぐあいや肉付きによって反り腰に見えやすい場合とジムのトレーナーで腰の弯曲の基準が緩い人がいます。

当院に来られた方のなかで、反り腰と言われた方の約95%は反り腰ではありませんでした。

反り腰が腰痛の原因ですか?

⇒腰に負担をかけやすいという点では原因と言えなくもないですが、必ずしも腰痛になるわけではありません。

姿勢をとるために腰を反らせていることもあります。

骨格的な問題、バランスをとるための問題など複合的に反り腰となっています。

どのぐらいの期間通院した方がいいですか?

⇒個人差がありますが、症状が無くなったとしても最低3か月をお勧めします。

身体を改善し、安定させるまでに最低でも3か月はかかるからです。それ以上は個人差になります。悪い状態が長くいた人ほど改善にも時間がかかってしまいます。

 

治るまでにどれぐらいかかりますか?

⇒程度によるというのが正直な答えです。すぐによくなった方もいますが、身体を根本から変えるために週に1~2回を3か月が一つの目安です。ただし個人差によってそれ以上かかることもあります。

 

雑司ヶ谷駅・目白駅のお近くで反り腰でお悩みなら当院にご相談ください。

院長挨拶

吉田 有佑

  • ・院長 吉田有佑
  • ・所持資格 柔道整復師
  • ・業界歴 10年以上
  • ・施術実績 延べ10000人(うち反り腰と言われた人700人)

私自身、長年腰痛で苦しみ、ぎっくり腰も経験しました。

そんな私が改善したからこそ、皆様の反り腰からの改善のお手伝いができると自信をもっております。

ぜひ当院にご相談ください。

料金(現在初回カウンセリング料無料キャンペーン中)

  • 大人5,000円
  • 学生3,000円
  • テーピングや包帯は無料サービス(施術に必要なものは内包しているという考えです。)

アクセス

  • 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
  • 東京桜トラム(都電荒川線)「鬼子母神前」駅より徒歩4分
  • JR山手線「目白」駅より徒歩10分
  • JR「池袋」駅東口より徒歩15分
  • バス「千登世橋」徒歩1分未満
    (都営バス池65・池86・西武バス宿20)

明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。

予約方法

上記3ルートからご都合のいい方法をご利用ください。