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首の痛み・首こり

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あなたは首の痛み・首こりに長年困ってこのページにたどり着いたのではないでしょうか?

そして、首の痛みによって生活のしずらさを感じ、解決したいと思われているのではないでしょうか?

としま整骨院はこれまでに800名の首の痛み・首こり患者に施術を提供してきた実績があります。

カイロプラクティックの理論に基づいた、独自の施術方法によって、骨・神経・筋肉の3つにアプローチすることで、自然治癒力を高め、目の前の痛みを緩和させるだけでなく、今後同じような状況に遭わないための体作りをサポートしています。

当院では10年以上の首のこり、頭痛でお悩みだった患者が改善した実績があります。

だからこそ首の痛み・首こりによる苦しみから向けだす方法をよく知っているつもりです。

首の痛み・首こりにお困りなら、お早めに当院にご相談ください。院長の私が直接担当いたします。

雑司が谷駅、鬼子母神前駅、目白駅から徒歩圏内で、明治通り沿いのアクセスしやすい立地に院を構えています。

ご予約方法は以下の3通りです。ご都合の良い方法でご連絡ください。

本ページでは、首の痛み・首こりでお困りの方を対象に当院の考えや施術の流れを紹介します。

ご予約と並行してぜひ最後までご覧ください。

首の痛み・首こりについて

首の痛み・首こりから解放されるためには、首の痛み・首こりが発生する原理を知っておくことが重要です。

もう、このような状況を繰り返さないためにも、首の痛み・首こりの基本について確認していきましょう。

 

首の痛み・首こりとは?

首こりとは、そのままの通り首の筋肉の張り、硬結のことをいいます。この部分の筋肉は頭を支えるために重さがかかって疲労がたまりやすい上、近年はスマホやPCを使う機会や時間がえたことでさらに負担も大きくなっています。
そのため、つらい症状が慢性化、さらにはめまいや吐き気、頭痛などを併発し、日常生活に影響を与えることも少なくありません。

 

首の痛み・首こりの原因

首の痛み・首こりの原因は骨格にあります。背骨の配列が乱れたことです。

首の痛み・首こりは筋肉の問題に思われがちですが、原因ではなく結果でしかないのです。

頸椎は7個の頸椎で構成されています。本来その一つ一つの骨が平行に並んで安定しています。それが配列が乱れたことにより傾いたり、ずれたりすることで安定しなくなってしまうのです。そして安定しなくなったことで、一番上にあり、重さのある頭の位置が正しい位置からずれます。結果、頭を支えるために頸椎・筋肉に負担がかかり、首の痛み・首こりとなってしまうのです。

 

痛みではなく原因に対処すべき

痛みや症状は原因でも悪者でもありません。痛みは体が出しているお知らせであり、SOSだからです。

  • 「傷ついているから使わないでね」
  • 「体が限界だから使わないでね」

といった具合に使ってほしくない、負担をかけてほしくないために出しているだけなのです。

例えば傷が出来たとき痛みがなければ傷口をいじって結果治らなくなると思いませんか。修復させたいのに皮膚構造を壊し続けることで治せない状態になります。そのため痛みで触らないでねと伝えているのです。

だからこそ首にかかる負担を先ずは軽減しなければ、傷口をいじっていることと同じことなのです。

首の痛み・首こりは早めの対処が重要

首の痛み・首こりは早めに対処した方がいいです。様々な症状につながってしまうことがあるからです。

それは、背骨の配列が乱れると背骨の変形や変性につながってしまうからです。身体は安定を求めます。そのため身体の中心である背骨が安定していないと、問題が起きてしまうのです。そのため時間をかけてでも背骨を安定させるために変形や変性をさせてしまうのです。

だからこそ早めの対処が重要となります。

首の痛み・首こりでお困りの方向けのとしま整骨院での施術法

首の痛み・首こりを改善するための当院の施術理論や施術の流れを記載しています。

ご覧いただき当日をイメージしてみて下さい。

施術理論など詳しく知りたい方は当院の施術のページもご覧ください。

施術理論

みなさまの健康と生命のために

当院の施術は背骨の配列が崩れた状態であるゆがみを整え、「姿勢を正しく整える」ことをメインとしています。そして同時に人が本来持っている「自然治癒力」を高め、症状を生じさせない健康な体づくりをサポートします。

首の痛み・首こりは背骨の配列が乱れているために頭の位置が悪くなり、頭を支えるために筋肉が頑張った結果首の痛み・首こりとなっています。そのため改善するためには骨格から改善していかなければ改善しないのです。

頸椎は背骨で一番配列が乱れやすいです。腰椎の様に太い筋肉で守られているわけでもないし、胸椎の様に肋骨で固定されているわけでもないからです。

さらに頸椎の配列が乱れることで神経伝達が低下します。身体は神経伝達によって動かせます。内臓もしかり筋肉もしかりです。

そのため首の痛み・首こりがあると筋肉系のトラブルだけでなく、神経系のトラブルへと繋がってしまうのです。

だからこそ、骨格から改善しなければならないのです。

首の痛み・首こりの施術法

ではどのように施術を行うのかというと、振動を発生させる特殊な機械と手技によって行います。
カイロプラクティックでイメージするような「バキッボキッ」の様な骨を鳴らしたり、捻ったりするような危ない行為は行いません。振動も優しい振動なので、子供からお年寄りまで受けられる振動刺激です。電気も流れていないのでペースメーカーが入っていても大丈夫です。

振動を配列が崩れたところに与え少しづつ整えていくのです。

振動は遠くまで伝えることができます。(例えば道路工事の近くに行くと離れているのに振動を感じますよね、そのように遠くまで伝えられるのです)遠くまで伝えられることで骨に直接刺激を与えられるのです。そして骨だけでなく、神経にも刺激を与えられるのです。もちろん筋肉にも刺激を与えられるために当院の施術は骨・筋肉・神経の3つにアプローチができるのです。この3つにアプローチできるのは当院の施術の特徴です。それを安心安全に行うことができるのが当院の売りです。

 

首の痛み・首こりを解決するための施術の流れを説明します。

  • 検査(姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査)
  • 施術(振動を使って)
    1. まずは後頭部から刺激を与えます。(頭の傾きを整えたり、副交感神経に刺激を入れるのが目的です。)
    2. ②おしりの間です。仙骨という骨盤の真ん中にある背骨の一部です。(ここも副交感神経がいる場所です。)
    3. ③腰のバランスを見て筋肉、背骨に刺激を入れます。
    4. ④背中(胸椎)に刺激を入れます。
    5. ⑤首(頸椎)に刺激を入れます。
    6. ⑥背部の筋肉に刺激を入れます。(神経の通りを邪魔している硬結や呼吸を邪魔している部位を狙っています)
    7. ⑦施術(手技)
      背部、首、腰、おしりの間で機械だけでは刺激が足りなかった部位や血流が足りなかった部位に持続圧と言って指圧の様に圧力をかけます。(人の体は圧力を感じると血液をそこに送ろうとする反応を出してくれるのです。)
    8. ⑧ベッドを移動しチェアーベッドで最後、背骨(頸椎メイン)に刺激を入れます。
  • 再検査(姿勢の検査、関節可動域の検査、神経伝達の検査)

これが基本の流れです。
ただその人によって、場所が変わったり順番が変わったりします。その人その人によって原因(配列の乱れ)が違うからです。

当院の施術は、ただ「痛みや不調を改善する」だけでなく、痛みや不調を生じさせない・生じたとしてもすぐに回復できる体へと変えることを最終目的としています。そのため、最初は週1~2回、3か月の通院をおすすめしています。当院では、ゆがみが生じた背骨を正しい位置へと戻して姿勢を整えるために、振動を生む機械を使った施術を行っています。この特殊な振動を通じて、痛みや不調の原因となる部分へと効率的にアプローチし、体に「ここが正しい姿勢・位置である」ことを覚えさせていきます。マッサージをしたり、低周波のような電波を使っているものではないので、年齢性別問わず、子供からご年配の方、妊婦さんでも安心して施術を受けることが可能です。

当院が首の痛み・首こりでお困りの方に選ばれる理由

首の痛み・首こりを調べるためにクリニックとも提携した多角的な検査

施術前後の検査だけでなくクリニックとの提携もしており、徒手筋力検査、触診、視診、画像検査など多角的に判断し原因の特定をしております。

当院で行う検査の一例姿勢矯正とは?産後の骨盤矯正とは

雑司が谷駅・目白駅から徒歩圏内の良好なアクセス

  • 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
  • 東京桜トラム(都電荒川線)「鬼子母神前」駅より徒歩4分
  • JR山手線「目白」駅より徒歩10分
  • JR「池袋」駅東口より徒歩15分
  • バス「千登世橋」徒歩1分未満
    (都営バス池65・池86・西武バス宿20)

明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。

延べ800人の首の痛み・首こりの施術経験

今までに延べ800人の首の痛み・首こり患者の施術経験があります。

当院では10年以上の首のこり、頭痛でお悩みだった患者が改善した実績があります。

だからこそ首の痛み・首こりによる苦しみから向けだす方法をよく知っているつもりです。

首の痛み・首こりに関するよくある質問

首の痛み・首こりは整骨院で改善しますか?

⇒改善できます。

当院では首の痛みや首こりの改善だけでなく、それに付随する姿勢、猫背、巻き肩などやストレートネック、背中の痛み、腰痛も合わせて改善できます。

 

治るまでにどれぐらいかかりますか?

⇒程度によるというのが正直な答えです。すぐによくなった方もいますが、身体を根本から変えるために週に1~2回を3か月が一つの目安です。ただし個人差によってそれ以上かかることもあります。

 

どのぐらいの期間通院した方がいいですか?

⇒個人差がありますが、症状が無くなったとしても最低3か月をお勧めします。

身体を改善し、安定させるまでに最低でも3か月はかかるからです。それ以上は個人差になります。悪い状態が長くいた人ほど改善にも時間がかかってしまいます。

 

首の痛み・首こりの自宅で出来るケア方法はありますか?

⇒ご自身で出来ることとしては肩甲骨をよく動かしてください。

肩甲骨を動かすことで

  1. 1,肩甲骨と首の筋肉はつながっているので首にもいい影響が出る。
  2. 2,肩甲骨を正しい位置に動かせればそれがストッパーの役割をしてくれるので、猫背になりずらくなります。
  3. 3,背部の筋肉に刺激を入れられる。

このようないい影響があるので、肩甲骨をよく動かすようにしてください。

 

首の痛み・首こりでやってはいけないことはありますか?

⇒首の痛み・首こりの方でやってはいけないことは首を回したり、鳴らしたりは絶対にやめた方がいいです。

首が悪い人は首を動かすことで、自分で自分を傷つけるように悪化させます。

なぜなら、首が悪い人は動きやすい骨と動きにくい骨が出てきます。そして自分で動かす場合に動く割合として動きやすい骨が9.5、動きにくい骨が0.5の割合での動きになり、動きやすい骨と動きにくい骨のギャップが強く出てしまい背骨の中にある神経に負担をかけてしまうのです。

 

雑司ヶ谷駅・目白駅のお近くで首の痛み・首こりでお悩みなら当院にご相談ください。

院長挨拶

吉田 有佑

  • ・院長 吉田有佑
  • ・所持資格 柔道整復師
  • ・業界歴 10年以上
  • ・施術実績 延べ10000人(うち首の痛み・首こり800人)

当院では10年以上の首のこり、頭痛でお悩みだった患者が改善した実績があります。

だからこそ首の痛み・首こりによる苦しみから向けだす方法をよく知っているつもりです。

ぜひ当院にご相談ください。

料金(現在初回カウンセリング料無料キャンペーン中)

  • 大人5,000円
  • 学生3,000円
  • テーピングや包帯は無料サービス(施術に必要なものは内包しているという考えです。)

アクセス

  • 東京メトロ副都心線「雑司が谷」駅より徒歩4分
  • 東京桜トラム(都電荒川線)「鬼子母神前」駅より徒歩4分
  • JR山手線「目白」駅より徒歩10分
  • JR「池袋」駅東口より徒歩15分
  • バス「千登世橋」徒歩1分未満
    (都営バス池65・池86・西武バス宿20)

明治通り沿いで、アクセスしやすい立地です。

予約方法

上記3ルートからご都合のいい方法をご利用ください。